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我剛開完刀
開完刀回家後的傷口、洗澡、復健。
我受傷了
擦傷、割傷、撕裂傷的處理與疤痕。
我骨折了
石膏、副木的照顧，以及什麼時候能出力。
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打了石膏，手指腳趾發麻正常嗎？
打完石膏頭幾天，手指腳趾有點麻脹很常見，多半是腫。但腫和壓迫的差別要會分：抬高會不會改善、止痛藥壓不壓得住、越來越麻還是越來越好。整理 5 個警訊、在家能做的事、石膏太緊太鬆變濕有臭味的處理，以及什麼時候要直接去急診。
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骨折之後，多久會好？
骨折癒合有固定的時間表：第 1 週最容易跑位、第 3 週軟骨痂、第 6 週硬骨痂、3 個月大致完成。整理每個階段能做什麼、什麼時候需要手術、要補什麼，以及哪些方式真的有幫助。
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骨密度報告怎麼看？T 值、健保條件與下一步
拿到骨密度報告，先看 T 值。對照健保給付條件，再看自己是以運動保養為主，還是該就醫評估藥物治療。附四題小工具，資料只在瀏覽器計算、不會上傳。
我剛打完針
打完針幾天內的生活注意事項。