試用版 v1下背痛居家復健 · 資料只留在您的手機裡，不會上傳
腰痛先分類，再挑三個動作
先排除需要就醫的警訊，再用三題分出您的腰痛比較像哪一類，給您優先做的三個動作。按「開始」會有聲音帶節奏。
歡迎回來
直接做上次的三個動作？
開始前再確認一次，這幾天有沒有這些情形：
上次的答案只存在這支手機裡，不會上傳；換手機不會帶過去。
這個工具依症狀傾向挑動作，不是診斷。腰痛的來源常常混在一起，單靠症狀分不準，要由醫師看診檢查才能確定。這裡是文獻上的一般作法；醫師或物理治療師的指示不同時，請聽他們的。答案只存在您這支手機的瀏覽器裡，不會上傳。